Natasja .

Natasja . • 6 oktober 2023

Toen ik begon te schrijven aan mijn boek Holistisch Opvoeden, kwam deze omschrijving in mij op, omdat ik naar opvoeding wou kijken vanuit de verschillende rollen die ik in mijn leven vervul: die van (Forensische) Orthopedagogiek, moeder, Mindful Parenting trainster, familietherapeut, gezinsbegeleider en energetisch therapeut. Pas tijdens het schrijven, viel voor mij het kwartje dat de gemeenschappelijke deler van al deze rollen jouw fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichamen zijn. Het in balans krijgen van deze lichamen zorgt ervoor dat je je gesteund voelt tijdens de opvoeding.


Maar hoe breng je deze lichamen in balans?

Aan de hand van oefeningen kun je elke lichaam in balans brengen, waardoor je je zekerder voelt in je opvoeding en met meer gemak en plezier gaat opvoeden.


Fysiek lichaam

Een voorbeeld van een lichaamsgerichte oefening is wanneer je spijt voelt als je tegen je kind hebt geschreeuwd of iets onaardigs hebt gezegd. De eerste stap is om te voelen welke lichamelijke sensaties dit oproept. Is dit gevoel van spijt in je lichaam hard of zacht, bonzend of zijn het meer tintelingen en scheuten. En waar voel je dat dan in je lijf? In je onderbuik, je kuiten of misschien wel overal. Mag dit gevoel van spijt er ook even zijn? Echt even gevoeld worden, zodat jouw lichaam zich helemaal gezien voelt?


Mentaal lichaam

Een voorbeeld van een mindset die je zou willen veranderen, is wanneer je denkt: ‘waarom heb ik dit nu gedaan’. Hieronder zit vaak de overtuiging in de trant van ‘ik ben niet goed genoeg’. Een mindset verandering is om anders te gaan denken, bijvoorbeeld ‘ik ben een ouder en ik ben aan het leren en ik mag fouten maken.’ Deze gedachten gaan door middel van mediteren naar jouw onderbewuste en wordt dan jouw nieuwe overtuiging. 


Emotioneel lichaam

Voorbeelden van een emotie gerichte oefeningen zijn praktische energieoefeningen. Mijn dochter kreeg bijvoorbeeld in het begin van de middelbare school black-outs bij het maken van toetsen. Door eenvoudige huis, tuin en keuken energieoefeningen kon ze haar angsten en de bijbehorende energie voelen en een plek geven en de toetsen met de juiste focus maken.


Spiritueel lichaam

Een voorbeeld van een spiritueel gerichte oefening is het verspreiden van liefde; je kind en jezelf echt zien, horen en voelen. Ik ben helemaal niet gelovig opgevoed, en dacht mijn hele leven eigenlijk niet na over religie, spiritualiteit enz., tot ik las over spiritualiteit als het vergroten van liefde. Toen was ik om, want daar wil ik graag aan bijdragen.


Samenvattend

Samenvattend is Holistisch Opvoeden een manier van opvoeden waarbij je je laat steunen door de spanningen uit je lijf te halen en je te richten op de rustige, zachte plekken in je lijf, niet-helpende overtuigingen en intuïtieve informatie (beelden) om te buigen naar helpende overtuigingen. Je bewust worden van jouw energie en wat deze jou wil laten zien, te weten wat bij jou past en hoe je kan groeien als ouder en het collectieve grotere geheel voelen, zoals de aarde, de liefde om ons heen en het proces waarin je op dit moment zit.

Blogs, podcast en meer

Van RIO trainingen naar Jou-les Particulier Opvoedadvies

door Natasja . • 7 oktober 2023
Van jeugdzorg naar zelfstandig ondernemer met RIO Trainingen Nadat ik in 2014 gestopt was als behandelcoördinator in de Jeugdzorg was het even zoeken wat ik zou gaan doen met mijn werkleven. Persoonlijke ontwikkeling is mijn lust en mijn leven, dus toen ik de training Mindfulness had gevolgd, was – als orthopedagoog – mijn interesse gewekt voor het volgen van de training Mindful Parenting aan de Universiteit van Amsterdam. Ik had al snel in de gaten dat ouders nauwelijks veranderen met de reguliere interventies in de jeugdzorg. Deze waren vooral gericht op gedrag en niet op de kern namelijk de trauma’s, emoties en het veranderen van overtuigingen. Hiervoor was Mindful Parenting in alle opzichten voor mij toen de betere aanpak. RIO Trainingen biedt Mindful Parenting Met hulp van mijn vader heb ik alle contracten in orde gemaakt en al snel kon ik – met mijn bedrijf RIO Trainingen - starten als zorgaanbieder van de training Mindful Parenting, vergoed door de gemeenten Eindhoven, Helmond en omstreken. RIO training stond voor: Ruimte voor Intuïtief Ontwikkelen. Via Facebook kwamen de aanmeldingen binnen en – na een bezoekje aan de Huisarts en een intake – konden de ouders aan de slag. Super vond ik het – het begeleiden van deze ouders middels het bieden van een echte oplossing. Ook de ouders waren enthousiast en zagen verandering in hun manier van opvoeden en een positieve wending aan het gedrag van hun kinderen. Een nog diepgaandere methode in wording: Holistisch Opvoeden Ik voelde echter dat er nog iets ontbrak. Naast het geven van deze trainingen, had ik ook de energetische opleiding van Mens en Intuïtie, Intuïtieve ontwikkeling afgerond en werd ik als energetisch therapeut vergoed door meerdere zorgverzekeraars. Wanneer ik dan de training Mindful Parenting gaf, voelde ik me niet vrij om ook energetische oefeningen in te zetten en wanneer ik een energetische behandeling gaf, voelde een mindfulness oefening als ‘te licht’. Hoe nu verder? Tijdens een tweejarige uitzending via mijn mans werk naar California nam ik de ruimte om uit te zoeken hoe ik het gemis aan het energetische aspect in de opvoedondersteuning kon invullen. Dit heeft geresulteerd in mijn methode van Holistisch Opvoeden waarin ik de pareltjes uit al mijn ervaringen, vaardigheden en karaktereigenschappen kwijt kan. Joul-les Particulier opvoedadvies verzorgt Holistisch Opvoeden Het boek, de (online) training Holistisch opvoeden en het opvoedadvies bied ik nu vanuit mijn particuliere bedrijf Jou-les Particulier Opvoedadvies. Waarom Jou-les? En waarom particulier? Joules is de eenheid van energie en aangezien ik ouders begeleid met simpele huis, tuin en keuken energetische oefeningen om hun intuïtie optimaal in te zetten, kwam ik op deze naam. Daarnaast heb ik het in 2 delen verdeeld: ‘Jou’ en ‘Les’, omdat ouders (jouw) eigen lessen willen ontvangen in hun opvoedleven. Waarom particulier en niet vergoed? Het feit dat mijn diensten niet vergoed worden door gemeente of zorgverzekeraar betekent dat jij vrijwillig, gemotiveerd en enthousiast met mij aan de slag wil, in tegenstelling tot een via doorverwijzingen ontstane ‘zorgverlening’. Dus op naar nog meer ouders b egeleiden naar zelfverzekerde ouders die rustig blijven ongeacht wat er zich in hun opvoeding afspeelt.